读书，不是为了拿文凭或发财，而是为了成为一个有温度懂情趣会思考的人。大学将赋予你足够的时间和实践去认真思考怎样的人生才是有意义的人生；将重新树立你的价值观、人生观、世界观，让你有机会释放自己的能力，用实践去检验你大胆，新奇甚至疯狂的猜想。知道做个任何人都不得罪的人并非好事，有人反对，有人支持，然后自己做出决定才是精彩的人生。能集中解决很多困惑，从而形成自己的原则，开始学会拒绝。认识未来几十年最重要的朋友，能分辨哪些人自己一辈子都不会交往。明白世界上有很多优秀的人，你开始有靠近的动力。懂得再好的大学也有渣子，再烂的大学也能出人才。不是大学决定你未来，而是在什么样的大学，什么样的环境，你都知道你要成为哪种人。面对不公平的东西，开始明白抱怨无用，努力奋斗找到自己最合适的公平才是真的。

大学是人一生中起决定作用的一次转折，这个时期，学生的生活、学习和人际关系都会发生很大变化。那么当代大学生如何养成良好的生活习惯、学习习惯和良好人际关系？

一、良好生活习惯的培养

1、科学饮食、爱惜身体。要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯，合理地安排作息时间，形成良好的作息制度。有规律的生活能使大脑和神经系统的兴奋和抑制交替进行，天长日久，能在大脑皮层上形成动力定型，这对促进身心健康是非常有利的。

2、讲究卫生、磨练意志。洁身自好、自尊、自强、自立和自爱，养成良好的生活作风，这关系着自己将来的工作和事业。改正吸烟、酗酒、沉溺于电子游戏等不良的生活习惯。锻炼身体，磨练意志，增强毅力为将来更好地应对工作中的压力做铺垫。

二、良好学习习惯的培养

1、耐心发动，逐渐加速，循序渐进。要养成良好的学习习惯，第一步就要说到做到，先对自己计划要做的一两件事情不打折扣的完成，下决心要改进的方面就力争付出行动，然后逐渐对更多的事情做到有始有终。

2、控制时空，约束自己。人的行为很大程度上受情景因素的影响。在习惯形成的过程中，在自己的自制力还不十分强的情况下，应从控制自己的活动时间和活动空间入手来约束自己的行为。时间上，从早上起床一直到晚上就寝，都安排满有意义的学习内容和活动内容，不让一日虚度，不让一时空耗。空间上，严格控制自己的活动范围，歌厅、舞厅、游戏厅、录像厅、台球室等游乐场所。无论自己多么好奇，无论别人怎么引诱，也不要去。

3、及时调整，自由放飞。在好习惯形成过程中，或者在坏习惯克服过程中，容易出现反复、拖拉、敷衍、放任等现象，容易出现跟着感觉走的现象。这就要求自己要严格监督自己，发现偶有偏离，立即作出调整。在此基础上，坚持和巩固，并持之以恒。

三、和谐人际关系的培养

1、“从我做起”——主动大胆地参与社交活动。人际交往是交往双方积极主动的过程，一方主动而另一方被动势必造成交往难以正常进行。主动大胆地与人交往有利于消除胆小、害羞所带来的交往障碍因为主动大胆地与人进行交往，能够锻炼自己的胆量。只有大胆地尝试，主动参与社交活动，慢慢地才不会害怕见陌生人，那种害羞的心理也会随之而慢慢被消除。

2、“修己而不责人”——优化自己的性格，宽以待人。性格内向孤僻成为大学生人际交往的一大障碍，要克服和消除它，除了正确地认识自己外，优化自己的性格是关键。大学生要通过多参加交往活动，在活动中有意识有目的地逐步培养自己开朗活泼的性格。不轻视别人，做到与人平等相处。在注重修身立己的同时，还要“宽以待人”。人各有别，人各有志，世上不存在完全相同的两片树叶，人与人之间是不可能完全一样的。因此，在与人交往时，不能过分苛求别人，责怪别人，要学会容忍，宽以待人。当然，宽以待人也是有原则的，并不是等于无原则地迁就别人。

3、“精诚所至，金石为开”，以诚相待，热情待人。与人交往，必须要以诚相待，热情待人。如果能做到以真诚去对待他人，他人亦必定会以真诚回报你。即“你敬我一尺，我敬你一丈”。人之相交贵在知心。要做到知心，那就必须要求交往双方都能以真心诚意的交友态度来结交对方。不能以怀疑的眼光来看待对方。“自疑者不信人，人亦疑之”。假如交往双方相互怀疑，不但彼此交往困难，而且还会导致彼此产生误解，甚至产生冲突。

希望我们的大学生能够懂得以上道理，养成良好的生活习惯、学习习惯，学会建立良好的人际关系，走好大学每一步，走好人生每一步。