武汉工程大学继续教育学院院长  欧阳琼

    十年寒窗苦读，告别单调的学习生活，迎来了丰富多彩的大学时光，兴奋欣喜自不待言，终于逃脱了父母的“看护”、“管束”，逃出了他们的“魔掌”，新鲜过后，我们必须直面理想与现实的差距：从高度的紧张到如脱缰野马般的无拘无束；从高中时代的上课、作业、考试，一切都有班主任安排到并非事事有人管的状态；从父母的重点保护对象到一切琐事都要自己亲自打理，远离了家乡、亲人、朋友，诸多的变故和不适应，使得很多人产生空虚与失落的感觉，学习缺乏动力，人际关系紧张，怎么办？高中时有考大学这个目标的激励一切如常，上大学了没了目标自然一切无所适从。因此，进入大学最重要的事就是要树立新的目标。

    每个人都是独一无二的，没有现成的规划供你照搬，但其基本内容和框架是相同的。大学规划应当包括学习规划、职业规划、情感规划和身体规划。

    对于学习规划，我要告诉你们能力比知识重要。知识只是对问题进行的理论总结，能力却是在实践中解决实际问题的方法和途径。在一定的条件限制下你选择了自考助学班某专业，可能并不是你理想的大学和专业，但是你选择了大学，你就拥有了更多的机会和条件，你要全力以赴完成你的学业，掌握求生的本领。学习是学生的天职，是你们的主业，有付出一定会有回报，如果大家有了端正的学习态度，养成了良好的学习习惯，讲究学习方法，找到了适合自己的学习方式，注意劳逸结合，正确处理好学习与娱乐的关系，相信大家一定会获得良好的学习效果，不仅顺利通过各科考试，而且探索建立了自己的人生目标树，学会了学习，学会了思考，学会了做人。

    对于职业规划，我要说实现自身价值比赚钱重要。不要盲目地追逐热门专业，看中职业的报酬，而应基于对自己兴趣爱好和能力的认识，为实现自身的价值而选择。对大学生而言，职业规划并不是一开始就确立自己的职业领域，而是建立在对自己的认识与职业的认识上的，原则是大一博业，就是广泛阅读以了解自己的职业志趣；大二通业，全面的学习和掌握自己喜爱的学科领域的通用基础知识；大三择业，在自己喜欢的学科领域选择一个或几个具体的专业方向，深入地学习更高层次的力量知识与操作技能；大四试业，根据自己的专业方向，去相关企业或机构进行社会实践，最大化地弥补理论知识与熟练的实践工作经验。

    对于情感规划,我认为情商比智商重要。智商高的人不一定大获成功，而情商高的人因善于把握机遇，善于与人相处与合作，承受住失败与挫折的打击，往往能获得成功。建立健康的情感和坚强的意志极其重要。学习之余，要学习如何与室友、同学、师长、朋友、领导、父母相处，在与人交往中，学会包容、换位思考及自我批评，适应集体生活，树立团队协作意识。锻炼良好的心理素质、知礼仪、懂法律，有效的情感规划有助于自己道德修养的提升。

    对于身体规划，告诉你们健康比成绩重要。一方面来讲，成龙不如成人，如果自身缺乏做学问的天分，只要能健康成长，也是很幸福的事。另一方面来说，身体是革命的本钱，以牺牲身心健康为代价，就算获得了一时的成绩，也失去了持续创造价值的可能，无法赢得更长远的未来。身体素质也是一个人综合素质的一部分，是全面发展的大学精神的必然要求。体育运动，还能培养人的积极进取、开朗大方的处世态度，对缓解精神压力也有益。有句话说的好，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

    大学是一个人美好的青春时光最灿烂的季节，我希望每一位同学的大学乃至大学后的青春时光都是美好的，如果你问我，如何拥有可持续的快乐人生，我们的大学时代，我们的青春时光不能错过什么，要我举出十件必须做的事，我会以快乐为前提，精神上的享受为根本给你如下建议：

    第一、学会交友。无论同性或异性，尤其是在没有把握是否是自己真爱时，不妨先作为异性朋友交往。大学的恋爱要以互相理解为前提，互相关心和帮助为目的，注重精神上的互相理解和吸引，保持一定的距离和神秘感，避免沉绵于卿卿我我，切不可逾越最后防线，尤其是女生要自爱、自重，学会自我保护。

    第二、学会感恩。向你的父母，你最尊敬的师长、对你的成长最有帮助的人表达感恩之情，感谢父母的养育之恩，感谢他们把你送到大学来接受高等教育，感谢对你的人生发展有启迪的人，对大学里帮助你适应生活、学会学习和安排自己生活的，一切帮助你的人和事表达感谢。

    第三、学会烹饪。能烧几样好菜，重要的不是手艺本身，而是从中体会日常生活的情趣，感受成长的幸福、家庭生活的喜悦。回家去做，爸妈会很开心的。

    第四、爱上旅行。每年小旅行，隔几年大旅行一次，增长见识，拓宽胸怀。

    第五、锻炼身体。最好有一种自己喜欢、能够持之以恒的体育项目。

    第六、掌握技能。精通一门专业知识或技能，掌握足以维持生存的看家本领。尽量按照自己的兴趣选择职业，如果做不到，就以敬业的精神对待本职工作，同时在业余发展自己的兴趣。

    第七、学会品书。养成高品位的读书爱好，读一批好书，找到属于自己的书中知己。

    第八、热爱艺术。至少喜欢一种艺术，音乐、舞蹈、绘画都行，可以自己创作或参与，也可以只是欣赏。

    第九、学会反思。养成写日记的习惯。他可以帮助你学会享受孤独，在孤独中与自己谈心。感悟人生，感受成长，将来也可与家人分享。

    第十、感受挫折。经历一次较大的挫折而不被打败。只要不被打败，你就会变得比过去强大许多。不经历这么一回，你不会知道自己其实多么有力量。

    如果你觉得这不知如何下手，那么先改变自己的态度，要相信心态的力量：

    你改变不了环境，但你可以改变自己

    你改变不了事实，但你可以改变态度

    你改变不了过去，但你可以改变现在

    你不能控制他人，但你可以掌握自己

    你不能预知明天，但你可以把握今天

    你不能样样顺利，但你可以事事尽心

    你不能左右天气，但你可以改变心情

    你不能选择容貌，但你可以展现笑容