10月10日是第28个“世界精神卫生日”。今年我国“世界精神卫生日”的主题是“心理健康 社会和谐，我行动”——旨在动员全社会共同参与心理健康促进行动，倡导每个人是自己心理健康第一责任人理念、合力构建和谐社会环境。

进入十月，季节交替，随着天气转冷，人体神经内分泌系统会发生变化，从而引起心理波动，所以春季和秋季是精神疾病高发的季节。

为创建和谐校园，加强校园文化建设，优化育人环境，帮助学生建立重视心理健康和重塑自我意识，黄冈师范学院19级新生于10月10日晚七点在体育运动中心举行2019级新生心理健康教育讲座。黄冈项目部19级50名新生代表黄冈师范学院继续教育学院参加了此次讲座。

讲座由校学工部统一组织，讲座的第一个问题是自我设限，自我设限”就是在自己的心里面默认了一个“高度”，这个“心理高度”常常暗示自己：这么多困难，我不可能做到的，也无法做到，成功机会几乎是零。！“心理高度”是人无法取得成就的重要原因之一。它是一块巨石、顽石，在人生及事业成长道路上，阻碍着人们前进。而事实上，人的潜力远远超过了他们自己的预估，所以我们需要突破自我设限，不断超越自我。

讲座中专家谈到大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感，但是与此同时大学生也承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重要了。

心理建康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着他的全面发展。

此次讲座持续了一个半小时，席间反响热烈，座无虚席。

                                          供稿人：张  静

  审稿人：王江桥