2020年9月22日下午，工大项目部2020级新生入学教育暨“学训”讲座之心理健康教育在武汉工程大学流芳校区西区L3119召开。本次讲座由武汉工程大学心理健康教育中心常务副主任雷辉老师主讲，心理健康教育高级咨询师钟庆媛老师主持。2020级全体新生通过线上华莘学堂在线学习和线下听取现场讲座相结合的方式进行学习。

雷辉老师首先结合案例对心理学进行了科普讲解。主要围绕以下三个方面展开：

什么是心理健康。表明大学生心理健康的标准有以下六点：1、浓厚的学习兴趣； 2、健全的自我意识；3、较强的自我调控能力；4、和谐的人际关系；5 、完美统一的人格特征；6、良好的环境适应能力；7、心理行为符合年龄特征。雷辉老师指出，大学生情绪困扰室具有常见性的，90%的学生都只是处于心里困扰以及焦虑状态，极少数学生存在一定心理问题，但是遇到问题我们要正视问题，及时发现，及时干预，及时解决。

大学生常见的心理问题。雷辉老师提出新生入学会面临四种变化，即文化环境变化、生活方式变化、经济环境变化、人际环境变化。在适应大学生活的同时也会度过兴奋期、消沉期、思考定位期。雷老师还结合环境分析了人际交往的四个阶段，即定向阶段，情感探索阶段、感情交流阶段、稳定交往阶段。并建议大家学会自我表达，学会宽容和对不同意见的尊重，并在大学期间进行自我规划，表明具体行动才能带来充实的生活。

抑郁症专业知识解说。雷老师首先阐述抑郁症是大学生容易爆发的问题，学生的隐藏心理问题会随着环境的变化而爆发，而大学生一旦脱离机制管理，更容易爆发抑郁问题，如出现食欲过高或过底，睡眠障碍情绪低落等问题。因此，同学们应该学会自我调节，尽快适应新环境，多参与生活和学习中的各种活动，锻炼出强大的内心，积极健康向上发展。

此次讲座，雷老师的授课语言风趣幽默，现场气氛活跃。针对当前大学生的心理状态，提出必要的心理求助是强者行为，为我校大学生的心理问题，提出了有效建议，并做出有效讲解，同时也为我院学生如何提高健康的心理素质指明了方向。

供稿人：加艳琼

审稿人：吴  超