为进一步加强学生的心理健康教育工作，促进学生身体和心理健康，树立积极地生活心态，2021年3月8号日晚上18:30我项目部在行政楼B101教室举办了主题为“如何正确认识预防抑郁症”的大学生心理健康知识讲座。讲座由高级心理咨询师钟庆媛老师主讲，各班班干部、寝室长、学生会成员、教务学工办主任赵循循、教务学工办助理王泽其、辅导员汪洋、官璐然、钟诗喆参加此次讲座。

       在演讲之初，钟老师向同学们抛出一个问题：“什么是抑郁”，在得到同学们的回答后钟老师解释了大学生抑郁情绪产生的各种原因，并且举了几个知名人士的例子证明抑郁症是普遍存在的。之后钟老师从从神经衰弱综合征的临床特点和重性抑郁发作的状态全面展示了抑郁症的危害，并从心理健康的生物、心理、精神三个维度理论向同学们解释抑郁症对个人的影响。在同学们对抑郁症有了正确的认识后，钟老师开始分享预防抑郁情绪的方法，建议同学们要定期运动、健康的饮食、充分的休息、与人沟通、与自身和解，对待生活积极向上等。最后钟老师用一些真实的案例告诉同学们抑郁症并不可怕，是可以治好的。讲座期间同学们学习兴趣浓厚，热情极高。

       通过此次心理健康知识讲座，让同学们对心理健康知识有了更深的理解，帮助同学们树立了对抑郁症的正确态度，学习了抑郁症的危害和如何预防抑郁症等相关知识，为同学们快乐学习和健康生活打开了一扇心灵的窗户。

供稿人：王泽其

审稿人：彭敬胜