为进一步加强大学生心理健康教育工作，有效帮助学生进行自我心理调适、舒缓压力，2023年3月20日，二师项目部在三号报告厅举办“如何正确对待你的情绪”主题心理讲座。全体学工人员以及班级心理委员、寝室长代表参加，讲座由我院高级心理咨询师钟庆媛老师主讲。

钟老师以实例引导同学们认清生活中的自己，了解情绪的定义以及如何正确调整、管理情绪，通过讲解正负面情绪带来的影响告诉同学们角度不同，心态不同，则结果不同。其次她提出情绪管理“红绿灯”思想，红灯即感,黄灯即思,绿灯即行，生动给出管理情绪的方式方法。最后，钟老师希望同学们在日常的学习与生活中不受情绪的影响，更好地完成学业，做自己情绪的主人！

本次心理讲座对引导学生进行自我情绪管理起到了调节作用，进一步深入推进我院学生心理素质教育工作，培养学生建立理性、平和、健康的心态，让同学们了解管理情绪的重要性。今后二师项目部也将更加关注学生心理健康教育工作，进一步将心理健康工作提质提优。

供稿人：汪  娟

审稿人：邹露路