为帮助同学们在新型冠状病毒疫情防控期间释放心理压力，在居家线上学习的过程中排解焦躁，正面看待自己的压力、焦虑、抑郁、失眠……等心理问题，“武汉工大自考”微信公众号从2020年4月2日开始推送“知识绽放活力，悦读打造梦想”为主题心理读书会，截止目前，已经推出40多期。每一期语音推送的背后都有负责文字整理的同学的认真、都有录音同学们的艰辛、都有编辑同学们的努力。同学们已经阅读完阿尔伯特·埃利斯的《控制愤怒》、《理性情绪》、《无条件接纳自己》和《控制焦虑》，相信大家从中获益良多，也希望这些书能够给大家真正的帮助。

读一本好书，像交了一个益友；读一本好书就像是和许多高尚的人谈话。我们经常会去担心明天的事情，如考试、疫情、生活、困难等，其实这些就是担忧或是惧怕，明天总会到来，明天还是要面对。但是却很少人能让心灵平静如水，勇敢面对困难，认识到自己精神和潜力的强大。在“5.25全国大学生心理健康日”到来之际，希望更多的同学参与心理读书会，后期我们会继续推送《我的情绪为何总被他人左右》、《拆除你的情绪地雷》等心理健康相关的书籍继续分享到公众号、心理委员群和各班级群供大家欣赏学习。

多少人在没有彻底爱上自己之前，先爱上了别人，受伤的也只能是自己了。爱自己也许不是什么高大上的事情，但是它是需要我们每个人都要去学会的事情。只有你足够爱自己，你才能更好的珍惜每分每秒，珍惜生命，珍惜你爱的人，才能做好足够的准备去面对未来，面对一切。一起读书吧，在繁忙的学业的空隙，躲进文中一隅；或在角落观赏他人的生命之光，或去聆听另一个灵魂的感叹；在2020年这场突如其来的疫情面前，我们要更加坚强。在此，也希望同学们把自己觉得好的心理健康书籍推荐给身边的人。